Pilates Embarazadas

Proporcionamos ejercicios seguros y beneficiosos que mejoran la salud física y emocional en esta etapa.

Curso Pilates Embarazadas

Existen dos etapas:

  1. Gimnasia dulce para embarazadas (semanas 8-20)
  2. Pilates embarazadas (desde la semana 21 hasta el final)
  • Ejercicios de Pilates modificados y adaptados a cada etapa del embarazo.
  • Mantiene al cuerpo fuerte ante las obligaciones de la maternidad.
  • Mejora la postura y reduce el dolor de espalda, ayuda al trabajo del parto, ayuda a relajarse y a mejorar el sueño, mejora la circulación sanguínea y tonifica el Suelo Pélvico y mejora la respiración en el parto.