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Pilates Embarazadas
Proporcionamos ejercicios seguros y beneficiosos que mejoran la salud física y emocional en esta etapa.
- Pilates Embarazadas
Curso Pilates Embarazadas
Existen dos etapas:
- Gimnasia dulce para embarazadas (semanas 8-20)
- Pilates embarazadas (desde la semana 21 hasta el final)
- Ejercicios de Pilates modificados y adaptados a cada etapa del embarazo.
- Mantiene al cuerpo fuerte ante las obligaciones de la maternidad.
- Mejora la postura y reduce el dolor de espalda, ayuda al trabajo del parto, ayuda a relajarse y a mejorar el sueño, mejora la circulación sanguínea y tonifica el Suelo Pélvico y mejora la respiración en el parto.