Disfunciones del suelo pélvico

Tratamiento Suelo Pélvico en Jáen

Para llevar a cabo una adecuada reeducación del suelo pélvico es necesario acudir a un centro especializado y ponerse en manos de profesionales debidamente cualificados y con los medios adecuados.

¿Qué es el suelo pélvico?

El suelo pélvico o periné es un conjunto de músculos situados en la parte baja del abdomen, que sirven de sostén y apoyo a varios órganos. A través de él pasan los conductos de estos órganos, es decir, la uretra, la vagina y el recto.

¿Por qué es tan importante para las mujeres embarazadas?

Es fundamental tener una buena tonificación de los músculos del suelo pélvico para afrontar mejor el momento del parto, responder ante las obligaciones de la maternidad y evitar posibles secuelas post-parto. Los beneficios que conlleva realizar ejercicio durante el embarazo son diversos; tales como:

  • Mejora la respiración.
  • Tonificación del suelo pélvico.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Ayuda a relajarse y mejorar el sueño.
  • Mejora la recuperación física en el post-parto.
  • Mejora la postura y reduce el dolor de espalda.

¿Cuáles son los peligros de tener un suelo pélvico debilitado?

A corto y medio plazo puede provocar:

  • Incontinencia urinaria de esfuerzo.
  • Incontinencia mixta.
  • Prolapsos.
  • Disfunciones sexuales.
  • Dolor lumbopélvico.

¿Qué causas hacen que se debilite el suelo pélvico?

  • Embarazo y post-parto.
  • Deporte.
  • Menopausia y envejecimiento.
  • Herencia.
  • Otros factores: (obesidad, estreñimiento crónico, tos crónica por tabaquismo y ciertas profesiones con esfuerzos hiperpresivos).

¿Se puede solucionar la debilidad del suelo pélvico?

La falta de tono muscular se puede prevenir, tratar y curar, siempre y cuando se acuda a un centro con personal especializado en reeducación de suelo pélvico y aplique las terapias adecuadas:

  • Realización de ejercicios mediante técnicas especiales de Biofeedback y electro-estimulación.
  • Ejercicios de fortalecimiento de la pared abdominal con ejercicios hipopresivos.

¿Cuándo hay que realizar estas terapias?

Lo ideal es hacerlo en el postparto (como se recomienda rutinariamente en muchos países). O también, si tiene algún escape de orina, por leve que sea, conviene empezar, sin esperar a que empeore. Pero, si no lo hizo después del parto, no se preocupe, siempre estará a tiempo de iniciar el fortalecimiento del suelo pélvico para mejorar su calidad de vida o curar totalmente su problema, sin necesidad de operar en muchos casos.

Biofeedback

Biofeedback en Jáen

El Biofeedback es una técnica indispensable para el aprendizaje de la contracción del suelo pélvico.

¿Qué es el Biofeedback?

Es una técnica, habitual en el campo de la urogineproctologia y obstetricia, por la que a través de un sofisticado equipo médico se registra una función biológica del organismo y se le muestra al paciente en forma de gráfico.

Es decir, el paciente visualiza gráficamente la actividad de sus músculos y con esto consigue controlarlos mejor y más rápido, obteniendo estos beneficiosos resultados:

  • Tonificación de los músculos del suelo pélvico.
  • Integra mejor estos músculos en su esquema corporal.
  • Normaliza las hipertonías musculares que pueden provocar dolor.
  • Procede a la coordinación de estos músculos con otros músculos y vísceras, en algunas funciones como la continencia o la micción, y para obtener un mayor control de manera involuntaria y provocar disfunciones como el vaginismo, dispareunia, etc.
  • También, esta tecnología permite realizar una mejor valoración del diagnóstico y planificación del tratamiento en cada paciente.

¿En qué casos está indicado el tratamiento con Biofeedback?

El tratamiento con Biofeedback está indicado para numerosos casos:

  • Incontinencia urinaria de esfuerzo.
  • Inestabilidad vesical.
  • Incontinencia urinaria mixta.
  • Prolapsos de grado 1 y 2.
  • Indicaciones preoperatorias y postoperatorias, para mejorar las intervenciones para tratar la incontinencia.
  • Durante el embarazo (solo en población de riesgo)
  • Después del parto, deberían hacerlo todas las mujeres para tonificar el periné y prevenir incontinencias futuras.
  • Trastornos sexuales (disfunción, coito doloroso, etc)
  • Secuelas de cicatrices dolorosas (episiotomía o cirugía vaginal)
  • Coloproctología (incontinencia fecal o a los gases)
  • Para fortalecer las paredes vaginales y del recto.

Gimnasia abdominal hipopresiva

Gimnasia Abdominal en Jáen

La gimnasia abdominal hipopresiva es una acción terapéutica específica sobre la hipotonía de la base del suelo pélvico y de la cinta abdominal.

¿Qué es la gimnasio abdominal?

Consiste en una acción terapéutica específica sobre la hipotonía de base del suelo pélvico y de la cincha abdominal. Está indicado para cualquier persona sana o con patología de columna y muy recomendado en post-parto.

Los beneficios que nos aporta son los siguientes:

  • Aumento de tono del suelo pélvico y faja abdominal.
  • Mejora la fuerza de contracción del periné.
  • Previene y trata la incontinencia de esfuerzo.
  • Mejora la postura.

¿La gimnasia abdominal está indicada para después del parto?

Es lo más indicado en post-parto por los beneficios que se obtienen tras realizar la gimnasia abdominal hipopresiva.

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